話を聞いてくれない、家事や子育てを手伝わない、姑の言いなりになる…
主婦の旦那さんに対するストレス・イライラというものは、古今東西を問わず共通の悩みと言えます。
こんにちは、カゲロウです！
主婦たちはこの「旦那ストレス」をどのように解消しているのでしょうか？
今回は、その解消法にスポットを当て、ご紹介していきます。
◆主婦100人が選ぶイライラ解消法とは？
当サイトでは、旦那ストレスの解消法を、100人の主婦に聞いてみることにしました。
そうは言っても、実際に100人の主婦に取材するのは大変なので、主婦掲示板から100人の声を拾う方式をとっています
書き込みの１～100番目までを抽出しているため、無効票も存在しますが、客観性を保つために、あえて調整は行っていません。
それでは、イライラ解消法をランキング形式でご覧ください(^O^)／
◆旦那ストレス解消法 第５位：気分転換
旦那ストレス解消法の第５位は「気分転換」で、７人の主婦がこの種類の回答をしました。
気分転換とは、具体的には「整理整頓」「散歩」「お酒」など。
| 1 | 黙々と整理整頓してゴミをまとめました | ５．気分転換 |
| 2 | 散歩 | ５．気分転換 |
| 3 | ネットサーフィンします | ５．気分転換 |
| 4 | 実際はやらないけど考えてるだけで発散してるかも！ | ５．気分転換 |
| 5 | 酒しかない | ５．気分転換 |
| 6 | 自分しか見ないスマホの日記アプリにその文句を書いてる | ５．気分転換 |
| ７ | 日記に書く。思いのままに。 | ５．気分転換 |
誰かと争う訳でもなく、お金もそんなにかからないので、本当にストレス解消になるのであれば、ベストな方法かもしれません。
「整理整頓」という意見がありましたが、整理収納で面白い本があったので、ご紹介しておきますね。
◆旦那ストレス解消法 第４位：欲求を満たす
旦那ストレス解消法の第４位は「欲求を満たす」で、10人の主婦がこの種類の回答をしました。
「欲」とは具体的には「食欲」「物欲」などですが、異性に走るパターンも「性欲」と考え、ここに分類しました。
| 1 | 買い物する 同じ境遇の友達とグチる 酒を飲む YouTube見て笑う | ４．欲求を満たす |
| 2 | いっぱい食べる→いっぱい寝る→翌日には忘れる | ４．欲求を満たす |
| 3 | 甘いもの食べる！！ | ４．欲求を満たす |
| 4 | アイス食べる | ４．欲求を満たす |
| 5 | スーパーでちょっとだけ贅沢な食材を買う | ４．欲求を満たす |
| 6 | ネットでフェイスクリームをポチッ。 | ４．欲求を満たす |
| 7 | イケメンの優しい男に抱かれたい。。。 | ４．欲求を満たす |
| 8 | 子供出来たら、（男性に）連絡しちゃうのかな、、。 | ４．欲求を満たす |
| 9 | 発散方法はネットショッピングくらいでしょうか | ４．欲求を満たす |
| 10 | そんな時は好きなお菓子を食べたり 洋服を買います(*^^*) | ４．欲求を満たす |
集計する前は、
買い物や食事でストレス解消するパターンが一番多いのかな？
と思っていましたが、意外にも４位にとどまっています。
わたしは男性ですが、もし主婦の立場だったら、高いレストランで食事＆お酒がいいですね(^ ^)
ちょっと贅沢なレストランや、実力派サロンなどを紹介するサイトを、皆さんご存知ですか？
一応、リンクを張っておきますね。
それでは、ベスト３を見ていきましょう。
◆旦那ストレス解消法 第３位：共感を求める
旦那ストレス解消法の第３位は「共感を求める」で、15人の主婦がこの種類の回答をしました。
「共感を求める」とは、「友達にグチる」「ネットに書き込む」などをこのカテゴリーに入れています。
| 1 | とりあえず掲示板に書き込む | ３．共感を求める |
| 2 | ひたすらネットに書き込む | ３．共感を求める |
| 3 | ママ友にLINEで愚痴りまくってスッキリ | ３．共感を求める |
| 4 | 同じような境遇の友人に話を聞いてもらうこと | ３．共感を求める |
| 5 | 今まさにイライラで眠れなくて、スマホ開いたとこ。 | ３．共感を求める |
| 6 | （掲示板で）ぐちる | ３．共感を求める |
| 7 | Twitterアカウント作って、イライラしたらひたすら呟いている | ３．共感を求める |
| 8 | 愚痴になってしまいトピずれすみません。 | ３．共感を求める |
| 9 | ストレス発散はこういうトピに書き込む事ですw | ３．共感を求める |
| 10 | こうやって色んな人の意見見て気持ちを取り戻す | ３．共感を求める |
| 11 | こっちはストレスで太りまくりやわ！ | ３．共感を求める |
| 12 | 24時間365日旦那のグチを言えるトピが欲しい！ | ３．共感を求める |
| 13 | タダの愚痴になってしまった‥^_^; | ３．共感を求める |
| 14 | 愚痴って活力にしてんの！ | ３．共感を求める |
| 15 | 私も巻肩＆猫背で酷い肩コリです。 | ３．共感を求める |
元データが主婦掲示板であるため、「ネットに書き込む」の比率が多くなっているのかもしれませんね。
時間や相手を選ばず、スマホで簡単に共感を求めることができるネットは、現代のストレス解消法として極めて有効なのでしょう。
◆旦那ストレス解消法 第２位：攻撃する
旦那ストレス解消法の第２位は「攻撃する」で、23人の主婦がこの種類の回答をしました。
攻撃対象は「旦那」が一番多いのですが、モノに攻撃するパターンや、子供に向けられるものもありました(>_<)
| 1 | 夫をたたく | ２．攻撃する |
| 2 | 夫をやっつける | ２．攻撃する |
| 3 | 夫の歯ブラシで便器掃除 | ２．攻撃する |
| 4 | 夫のスマホを捨てる | ２．攻撃する |
| 5 | 文句を言いまくります | ２．攻撃する |
| 6 | 子供に物を投げる | ２．攻撃する |
| 7 | 旦那にボロカス言う | ２．攻撃する |
| 8 | 物に当たり散らして家から飛び出します。 | ２．攻撃する |
| 9 | 起きない程度に蹴ってます | ２．攻撃する |
| 10 | 本人に直接言う | ２．攻撃する |
| 11 | 旦那にその気持ちをぶつけないと気が済まないです。 | ２．攻撃する |
| 12 | 私も旦那に言わないと気が済まない！ | ２．攻撃する |
| 13 | 自分でも、鬼みたいな形相してると思う… | ２．攻撃する |
| 14 | 体に悪い食事を作る | ２．攻撃する |
| 15 | その姿を見て本当にむかつきます。 | ２．攻撃する |
| 16 | 殴る蹴る | ２．攻撃する |
| 17 | ムカつくので今日の晩ご飯はナシです。 | ２．攻撃する |
| 18 | スマホなくなれ | ２．攻撃する |
| 19 | イライラしてる原因を相手に伝える。 | ２．攻撃する |
| 20 | 小さな嫌がらせを積み重ねていきます。 | ２．攻撃する |
| 21 | 旦那の作業着のTシャツをハサミでジョキジョキ笑いながら切り裂きます。 | ２．攻撃する |
| 22 | イライラした時は子供と散歩行って、わざと長い時間帰らず逆に心配させるw | ２．攻撃する |
| 23 | 文句をひたすら言って、その後は無視です | ２．攻撃する |
もちろん、攻撃と言っても暴力に限らず、「口撃」も多いのですが、このカテゴリーがこんなに多いとは思いませんでした。
主婦は強し…(^_^;)
気になる第１位は何でしょうか？
◆旦那ストレス解消法 第１位：諦観する
旦那ストレス解消法の第１位は「諦観する」で、24人の主婦がこの種類の回答をしました。
第２位の「攻撃する」を、わずか１票差で振り切っています。
「諦観（ていかん）」を辞書で調べると、
② あきらめ、悟って超然とすること。
と、されています。
具体的には「自分が選んだ男だと自分に言い聞かせる」「夫を景色だと思う」など、諦めの境地を目指す主婦が多いと言うことですね。
| 1 | 自分が選んだ男と自分に言い聞かせる | １．諦観する |
| 2 | 夫を景色だと思う。 | １．諦観する |
| 3 | イライラしても意味ないから私は仏様になってる。 | １．諦観する |
| 4 | 初めから居ないと思う。 | １．諦観する |
| 5 | 視界に夫が入らないようにしています | １．諦観する |
| 6 | 少ないながらも給料持ってくるしと思うようにしてる | １．諦観する |
| 7 | 何度も仏の心をもとうしたけどなれず | １．諦観する |
| 8 | そのうち私みたいに悟りを開けます | １．諦観する |
| 9 | 目を合わさず話する | １．諦観する |
| 10 | 景色だと思う | １．諦観する |
| 11 | ただの同居人と思い、何も期待しない | １．諦観する |
| 12 | ATM | １．諦観する |
| 13 | やはり期待しない事です。 | １．諦観する |
| 14 | 期待しない、当てにしない、我慢しない | １．諦観する |
| 15 | もう頼む方が悪いんだよね(T_T) | １．諦観する |
| 16 | 結婚しないほうがいいんだなと思ってしまう。 | １．諦観する |
| 17 | 夫のおかげで・・・と自分に言い聞かせる。 | １．諦観する |
| 18 | 旦那は空気、景色、動いたら犬って思う事にします。 | １．諦観する |
| 19 | そんな旦那を選んだのは自分 | １．諦観する |
| 20 | 私は夫がいるから生活できてると言い聞かせてる。 | １．諦観する |
| 21 | 黙り込んでひたすら自分の気分が上がるのを待つ | １．諦観する |
| 22 | 私もイライラしたらそう（給料配達人）思うようにします(笑) | １．諦観する |
| 23 | 一緒に出掛けないことです。 | １．諦観する |
| 24 | 目を合わせない。先に寝る。必要以外の事は言わない。 | １．諦観する |
これも、自分一人で解決する方法なので、「第５位 気分転換」と同じでコスパが高いと思いますが、本当にストレス解消できるかが心配です。
20代主婦よりは40代、50代の「ベテラン主婦」の方が向いているんでしょうね。
◆旦那ストレス解消法 番外編
旦那ストレス解消法の番外編として、以下の２つがありました。
| 1 | 手伝って欲しい事を１日３つまでと自分で決めてお願いしています。 | その他 |
| 2 | ダンナの部屋作りました | その他 |
旦那さんの部屋を作るというのは、行動的かつ具体的で、面白い発想ですね。
この方は、寝るのもご飯食べるのも旦那さんと別々の部屋だそうですが、結婚15年で一番仲良くできているのだとか(^_^;)
◆まとめ
今回は、「旦那ストレス」の解消法を見てまいりました。
もしあなたが、旦那さんに対するストレスやイライラを感じているならば、ご紹介してきたような方法で、少しでもストレスが解消されると幸いです。
もし、解消されなかったら…？
こんなノウハウもあるようです。
この方法は「週刊女性」や「ＳＰＡ！」にも取り上げられているので、一度、試してみられては如何でしょうか？
それではまた(^o^)丿
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